できることをできる時に
『誠意いっぱい、精いっぱい』
万木　豊です（第171号）

都道府県を跨ぐ
移動の自粛が解除されて
初めての土日！！！
各地で賑わいを見せたようです。
事故等もあったようですね><
久しぶりに
他府県にも行ってみたいけど･･･
もう少し待とうかな｡｡｡

外出先から帰って
テーブルを見るとワインが･･･

娘からのプレゼントです。
年頃なのでさすがに
お父さんありがとうはないか(笑)
気にしてもらってるだけでも
十分ですね^^

去年の今頃は
70kgほどあった体重が
現在−8Kg減

炭水化物はなるべく控え
三食しっかり食べること！
特に朝はしっかり。
そして間食をしないこと。
腹筋、腕立て、スクワット
ダイエットは
成功したといっていいでしょう。
確かにめっちゃ
お腹引き締まってる｡｡｡
けど｡｡｡ズボンがぶかぶかに
なってきたのも事実です(-_-;)
直そうかどうか思案中++
もう少し様子を見てみます。

アドベリーフェアが
開催されています！