できることをできる時に
『誠意いっぱい、精いっぱい』
万木 豊です(第354号)
炭水化物ダイエットを
始めて数か月が経過しました!
早い話が白ご飯をほとんど
食べてないということです。
大好物のラーメンも
確実に減っています。
っで・・・その効果は。。。
確実に体重は減っています。
きっかけはズボンが
きつかったのと
血管年齢が高いと言われたこと。
どうせなら野菜中心で
体重も少し減らそうという
安易な考えからでした。
最近は軽い運動やストレッチも
意識してやってます^^
何といっても健康第一ですから。
今夜も忘年会でしたが・・・
そこそこで我慢我慢。。。
明日が最後の
忘年会となります。
児童虐待撲滅!
皆でオレンジリボンをつけましょう!